Körperfett-Rechner
Berechnen Sie Ihren Körperfettanteil mit der US-Navy-Methode - eine verlässliche Schätzung anhand von Körperumfängen.
Über den Körperfettanteil
Der Körperfettanteil beschreibt den Anteil von Fettmasse an Ihrem Körpergewicht im Verhältnis zu Muskeln, Knochen und weiteren Geweben. Die US-Navy-Methode nutzt Hals- und Taillenumfang (bei Frauen zusätzlich Hüfte) zur Schätzung.
Wussten Sie schon?
- Essentielles Körperfett ist wichtig für Hormonproduktion und Organschutz.
- Frauen haben aufgrund biologischer Voraussetzungen in der Regel einen höheren essentiellen Körperfettanteil.
- Die hier verwendete „Navy-Methode“ wurde von der US Navy für Fitnessbewertungen entwickelt.