Taille-Hüft-Verhältnis-Rechner
Bewerte deine Körperfettverteilung und das damit verbundene Gesundheitsrisiko mit der WHO-Methode.
Über das Taille-Hüft-Verhältnis
Das Taille-Hüft-Verhältnis (WHR) misst die Fettverteilung im Körper. Es ist ein einfacher und wirksamer Indikator für Gesundheitsrisiken wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes. Die WHO definiert abdominale Fettleibigkeit als WHR über 0,90 bei Männern und 0,85 bei Frauen.
Wusstest du?
- Studien zeigen, dass das WHR ein besserer Prädiktor für kardiovaskuläres Risiko ist als der BMI allein.
- Apfelförmige Fettverteilung (hohes WHR) ist stärker mit Stoffwechselerkrankungen verbunden als birnenförmige.
- Der Taillenumfang wird am besten auf Höhe des Mittelpunkts zwischen unterster Rippe und Beckenkamm gemessen.