Calculadora Cintura-Cadera
Evalúa la distribución de tu grasa corporal y el riesgo de salud asociado con el método de la OMS.
Sobre el Índice Cintura-Cadera
El índice cintura-cadera (ICC) mide la proporción de grasa almacenada en la cintura y la cadera. Es un indicador simple y eficaz de la distribución de grasa corporal y los riesgos de salud asociados, como enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2. La OMS define la obesidad abdominal como un ICC superior a 0,90 en hombres y 0,85 en mujeres.
¿Sabías que?
- Los estudios muestran que el ICC es un mejor predictor del riesgo cardiovascular que el IMC por sí solo.
- La distribución de grasa en forma de manzana (ICC alto) está más relacionada con enfermedades metabólicas que la distribución en forma de pera.
- La circunferencia de la cintura se mide mejor en el punto medio entre la costilla más baja y la parte superior del hueso de la cadera.