Calculadora Cintura-Estatura
La relación cintura-estatura (WHtR) es una medida simple de composición corporal que puede ser más precisa que el IMC para evaluar riesgos de salud.
Acerca de la relación cintura-estatura
La WHtR se calcula dividiendo la circunferencia de la cintura entre la estatura. Estudios sugieren que una relación entre 0.4 y 0.5 es óptima para la salud. Esta medida es especialmente útil para evaluar la obesidad central, vinculada con enfermedades cardiovasculares y diabetes.
¿Sabías que...?
- La WHtR se considera más precisa que el IMC porque toma en cuenta la distribución de la grasa
- Una relación de 0.5 suele citarse como el "punto óptimo" para la salud
- Las investigaciones muestran que la WHtR es un mejor predictor del riesgo de enfermedad cardíaca que el IMC