Derék-magasság arány kalkulátor
A derék-magasság arány (WHtR) egyszerű testösszetételi mutató, amely bizonyos esetekben pontosabb lehet a BMI-nél a kockázatok becslésében.
A derék-magasság arányról
A WHtR értéke a derék körfogat és a magasság hányadosa. Kutatások szerint a 0,4 és 0,5 közötti tartomány kedvező lehet. Kiemelten hasznos a hasi zsír becslésére, amely összefügghet a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kockázatával.
Érdekességek
- A WHtR gyakran pontosabbnak tekinthető, mert figyelembe veszi a zsír eloszlását.
- A 0,5-ös arányt gyakran említik ideális célértékként.
- Több vizsgálat szerint a WHtR jóbb előrejelzője lehet a szívbetegség-kockázatnak, mint a BMI.